Do Yoga now! - Event Yoga Sessions

 

Event-Yoga-Stunden (Event-Yoga-Sessions):

 

  • Inner Flow Vinyasa – Asanas in sanfter fließender Bewegung (Asana practice in a smooth flowing motion

  • Yoga on Beats mit Gauri & Marcel

  • Asana intensiv – Themenyogastunden (Yoga sessions with special topic)

  • Festival-Spezial: Runter-Kommen – Die Yoga After-Hour (Coming down – the Yoga-after-session)

  • Mantrayogastunde (Yoga-practice with mantras)

 

Kontakt: info@doyoganow.de

mobile: +49 176 32 64 74 39

 

Inner Flow Vinyasa – Asanas in sanfter fließender Bewegung (Asana practice in a smooth flowing motion

 

Bewege Dich auf dem Fluss des Atems und der Bewegung vom Außen tief in Dein Inneres hinein. Kraftvolle Sonnengruß-Sequenzen bringen Dich in dein Körperbewusstsein und wärmen den Körper für die Asanas auf.

 

Danach fließt Du durch Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Hüftöffner, Vorwärtsbeugen und Twists, die immer ruhiger und subtiler werden und Dich immer weiter nach innen führen, so dass Du in der Entspannung völlig los lassen kannst.

 

Yoga is an internal practice, the rest is just circus.“ (Shri Pattabhi Jois)

 

Dauer: 90 bis 120 Minuten

 

 

 

Take a ride on breath and motion from the outside deep into your inside. Dynamic sun salutation sequences will warm up your body for the asana practice.

 

You will then be flowing through inversions, backbends, hip openers, forwardbends and twists, which will gradually get calmer and more subtle and finally bring you to your inner self. Thus you will be able to let go completely during final relaxation.

 

Yoga is an internal practice, the rest is just circus.“ (Shri Pattabhi Jois)

 

Duration: 90 or 120 minutes

 

 

Yoga on Beats mit Gauri & Marcel

 

Yoga on Beats ist eine dynamisch Vinyasa Flow Session, die DJ Marcel Scherreiks mit elektronischen Beats begleitet – come and play!

 

Dauer: 90 bis 105 Minuten

 

Yoga on Beats is a dynamic Vinyasa Flow practice that is accompanied by DJ Marcel Scherreiks with electronic music – come and play!

 

Duration: 90 to 105 minutes

 

Asana intensiv – Themenyogastunden (Yoga sessions with special topic)

 

Die Themen der Yogastunden können ganz verschieden sein.

  • Es kann auf ein Peak-Asana wie z.B. Eka Pada Raja Kapotasana, die Taube oder Shirsasana, den Kopfstand hingearbeitet werden,

  • es können Asana-Gruppen wie z.B. Rückbeugen oder Hüftöffner im Mittelpunkt stehen,

  • wir können uns einer bestimmten Körperregion wie z.B. Schultern oder unterer Rücken widmen,

  • es kann um ayurvedische Prinzipien wie z.B. Vata- oder Kapha-Reduzierung gehen,

  • es können psychologische Themen bearbeitet werden, wie beispielsweise Stärkung des Selbstbewusstseins,

  • wir können uns ganz besonders des Atems bewusst sein

  • oder mit Chakren oder Affirmationen arbeiten

 

Dauer: 90 bis 120 Minuten

 

 

These Yoga sessions can have different topics:

  • we can work towards a Peak Asana like Eka Pada Raja Kapotasana (peagon) or Shirsasana (headstand)

  • we can work on special Asana groups like backbends or hip openers

  • we can give attention to a special part of the body like shoulders or lower back

  • we can focus on ayurvedic principles like vata or kapha reduction

  • we can work with psychological topics like strengthening selfconfidence

  • there can be special focus on breathing

  • or on chakras or the work with affirmations

 

Duration: 90 to 120 minutes

 

 

 

Festival-Spezial: Runter-Kommen – Die Yoga After-Hour (Coming down – the Yoga-after-session)

 

Nach einer langen Nacht ziehen wir unsere Muskeln wieder auseinander - damit Du auch am nächsten Abend wieder den Dacefloor rocken kannst.

 

Mit Dehn- und Mobilisationsübungen bewegen wir den gesamten Körper ganz easy durch. Muskeln werden gelockert, Verspannungen gelöst, Gelenke bekommen wieder mehr Raum und Du beugst Muskelkater vor.

 

Durch die Bewegung werden Körper und Gehirn besser durchblutet. So können Substanzen – sei es Milchsäure, Alkohol oder etwas anderes – abgebaut und ausgeschieden werden.

 

Die Verbindung mit dem Körper lässt Deinen Geist klar werden und Du startest super frisch in den Tag. Check it out!

 

Dauer: 60 bis 90 Minuten

 

 

After a long night we stretch all our muscles, so you will be able to rock the dancefloor again the next night.

 

With stretch and motion exercises we move the whole body easily. Your muscles will relax, your joints will get back their space and you will prevent your muscles from aching.

 

As you connect more with your body your mind becomes clear and you get a fresh start into your festival-day. Check it out!

 

Duration: 60 to 90 minutes.

 

 

Mantrayogastunde (Yoga-practice with mantras)

 

In dieser Yogastunde unterstützen Dich die Klänge der Mantras nach Innen zu gehen, während Du die Asanas hälst. Durch das längere Verharren in den Stellungen lernst Du Dich und Dein Inneres Wesen besser kennen.

 

Themen können hoch kommen und durch Deine liebevolle Aufmerksamkeit und die Schwingung der Mantras aufgelöst werden. Tauche ein in Deine Innere Welt und in die Stille Deiner Seele.

 

Dauer: 90 bis105 Minuten

 

 

In this yoga-practice the mantras will help you to come in contact with your inner self while you are holding the asanas. As you stay longer in the poses you get to know your inner beiing.

 

Topics can come up and be solved by your loving awareness. Dive into your inner wolrd and the silece of your soul.

 

Duration: 90 to 105 minutes

 

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