Do Yoga now!

 

Kräftigung und Flexibilisierung des Bewegungsapparates

Stressabbau durch Entspannung

Positive Lebenseinstellung und mehr Gelassenheit im Alltag

Warum Yoga?

 

Yoga integriert mit seiner ganzheitlichen Sicht auf den Menschen alle Handlungsfelder hinsichtlich eines gesunden Lebensstils in einem Übungssystem:

 

  • Bewegung
  • Ernährung
  • Entspannung und positives Denken

 

Besondere Wirkungen sind:

 

  • Stärkung von Muskeln, Knochen und Gelenken
  • Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates
  • Stressabbau, Abbau von Ängsten und Depressionen
  • Körperliche und geistige Entspannung
  • Stärkung des Immunsystems
  • Gesunde, einfache Ernährungsprinzipien

 

Ein weiterer großer Vorteil von Yoga ist, dass Du Yoga immer und überall üben kannst. Mit Yoga bist Du völlig unabhängig von Ort, Zeit, Witterung oder bestimmten Geräten.

 

Yoga ist einfach und effektiv – Do Yoga now!

 

Infos zu Quellen und Studien unter „Links

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