Erreichen Sie mit Yoga Personal Coaching ihre persönlichen Ziele!

 

...und zwar mit Leichtigkeit!

 

Möchten Sie

- Rückenschmerzen oder andere körperliche Beschwerden los werden?

- besser schlafen?

- Stress reduzieren?

- sich gesünder ernähren?

- bestimmte Asanas, Pranayamas, Entspannungs- oder Meditationstechniken erlernen?

- Yoga langfristig in ihren Alltag integrieren?

- ruhiger, gelassener, glücklicher, freier werden?

 

Dann können wir im Yoga Personal Coaching individuell an ihren Zielen arbeiten.

 

Wann, wo und wie oft wir uns treffen, bestimmen Sie, bzw. hängt von der jeweiligen Aufgabenstellung ab.

 

Grundsätzlich besteht ein Coaching aus 3 Terminen:

 

1. Erstgespräch: Bestandaufnahme, Zielbestimmung

2. Strategiemeeting: Sie erhalten ihren Übungssplan und bekommen alle Übungen, Techniken ect. gezeigt. Damit üben Sie im Anschluss eine Woche selbstständig

3. Anpassung: Besprechung der letzten Wochen, ggf. Anpassung des Übungsplans

 

Von nun an üben Sie mit diesem Plan ca. 8-12 Wochen. Dann kann sich der Prozess beliebig oft wiederholen.

 

Einzelunterricht mit 1-5 Treffen pro Woche ist natürlich auch möglich.

 

Preise:

 

Personal Training mit 3 Terminen zu jeweils 60 Minuten inkl. persönlichem Übungsplan

290,00 Euro

 

Einzelstunde Hatha Yoga 90 Minuten

108,00 Euro

 

Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt und Anfahrt im Raum Bad Meinberg innerhalb von 15 km.

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