Do Yoga now!

 

Yogakurse direkt in Ihrem Unternehmen

Aktive Pause am Arbeitsplatz, bei Tagungen und Konferenzen

Entspannung und Stressmanagement

Yoga@Work

 

Laut den aktuellen Gesundheitsberichten der DAK und AOK sind die häufigsten Krankheitsursachen in Deutschland:

 

  • Rückenschmerzen und andere Erkrankungen des Bewegungsapparates
  • Psychische Erkrankungen, z.B. Stress, Burn-out
  • Atemwegserkrankungen

 

Dabei nehmen die psychischen Erkrankungen seit Jahren zu und führen oft zu einer längeren Arbeitsunfähigkeit, was für alle Beteiligten eine große Belastung darstellt.

 

Die modernen Zivilisationskrankheiten wie z.B. Adipositas, Hypertonie, Diabetes, Rückenschmerzen oder Burn-out, bereiten den Krankenkassen immer höhere Kosten, die im Hinblick auf die demographische Entwicklung in Deutschland in den nächsten Jahren immer schwieriger abzudecken sein werden.

Gleichzeitig müssen sich die Unternehmen darüber im Klaren sein, dass sich die immer älter werdende Gesellschaft auch in ihrer Belegschaft widerspiegeln wird.

Prävention und Gesundheitsförderung im Setting Betrieb werden in Zukunft immer wichtiger werden, denn hier können Unternehmen ihre Mitarbeiter erreichen und aktiv fördern.

 

Alle oben genannten Krankheiten sind zum größten Teil lifestylebedingt und können durch einen gesunden Lebensstil verhindert oder gemildert werden. Dazu gehören:

 

  • gesunde Ernährung
  • regelmäßige Bewegung und
  • intelligentes Stressmanagement

 

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis und setzt an allen diesen Punkten an. Gleichzeitig ist Yoga einfach umzusetzen und anzuwenden. Es braucht weder gesonderte Räumlichkeiten noch teure Gerätschaften. Damit ist Yoga das perfekte Tool, um effektiv die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu fördern.

 

Durch regelmäßige Maßnahmen in Ihrem Betrieb können Sie:

 

  • Krankheitstage langfristig reduzieren
  • Die körperliche und psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter stärken und
  • Kreativität und Leistungsbereitschaft steigern

 

Do Yoga now! bietet Ihnen individuelle Möglichkeiten, wie Sie Yoga in Ihrem Unternehmen einsetzen können:

 

  • Yogakurse in Räumen Ihres Unternehmens – ersparen Ihren Mitarbeitern Zeit und lange Wege, fördern Motivation und Teamgeist
  • Aktive Pausen direkt am Arbeitsplatz in Businesskleidung – lockern wieder auf, erhöhen das Konzentrationsvermögen und geben neue Energie
  • Entspannungseinheiten und Stressmanagement – entspannen, helfen runter zu kommen, fördern Kreativität, Konzentrations- und Leistungsvermögen sowie die Regenerationsfähigkeit und geben neue Energie
  • Gesundheitscoaching – in der Gruppe oder im Einzelgespräch umfasst eine genaue Diagnose des Ist-Zustandes, die Eruierung von Risikofaktoren und Ressourcen, Erstellung von Zielen und Handlungsplänen sowie einem belastbaren Barrieremanagement.
  • Tagungsbegleitung – ich begleite auch Tagungen und Schulungen mit aktiven Pausen, Yogastunden, Entspannungseinheiten und der Möglichkeit zum Personal Training

 

Alle Angebote werden im persönlichen Gespräch individuell auf die Bedürfnisse und Zielsetzungen in Ihrem Unternehmen zugeschnitten. Bitte sprechen Sie mich einfach an, ich berate Sie gern!

 

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